Ju mer kolhydrater du äter, desto mer insulin behöver du för att ta hand om kolhydraterna. Om du förstår näringsinnehållet i maten du planerar att äta, kan du lättare anpassa måltidsdoserna (bolusdoserna) för att hålla en god blodsockerkontroll. Detta gör du enklast genom att räkna antalet kolhydrater som måltiden innehåller och sedan matcha den mängden med rätt storlek på insulindosen. Som exempel kan vi ta ett äpple. Om du äter ett äpple så stiger blodsockernivån, men om du äter tre äpplen stiger blodsockernivån ännu mer.
1 normalstort äpple = 10 gram kolhydrater

3 normalstora äpplen = 30 gram kolhydrater


Informationen på denna webbplats bör inte användas som ett substitut för ett samtal med din läkare. Tala alltid med din läkare angående diagnos och behandling.