Hur många kolhydrater, frukost?
Titta på bilderna och försök uppskatta hur mycket kolhydrater varje portion ger i gram. Ta hjälp av kolhydratlistorna. För att se det rätta svaret för du muspekaren över bilden.
Filfrukost
 | - 2 dl filmjölk
- 1 dl Branflakes
- 1/2 banan
- 1 skiva bröd
- Smörgåsmargarin
- 1 skiva skinka
- Gul paprika
- Kaffe, osötat
|
Grötfrukost
 | - 1 port havregrynsgröt
- 2 dl mjölk
- 1 msk lingonsylt (lågkalori)
- 1 skiva fullkornsbröd
- Smörgåsmargarin
- 1 skiva ost
- Gurka
- Te, osötat
|
Smörgåsfrukost
 | - 2 skivor fullkornsbröd
- 1 skiva hårt bröd (Wasa Sport)
- Smörgåsmargarin
- 1 skiva ost
- 1 tsk leverpastej
- Kaviar
- Paprika
- Gurka
- 2 dl mjölk
|
Informationen på denna webbplats bör inte användas som ett substitut för ett samtal med din läkare. Tala alltid med din läkare angående diagnos och behandling.
Uppdaterad: 2011-10-25